Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 4

ểm tra bài cũ: Bài thể dục 1-19
3. Bài mới:
Hoạt động 1: khởi động.
a. Mục đích hoạt động: Làm nóng các bộ phận trên cơ thể để bước vào buổi tập.
Nội dung: Khởi động chung và khởi động chuyên môn.
b. Cách thức hoạt động:
Hoạt động của giáo viên
§Þnh l­îng
Hoạt động của học sinh
 Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung: 
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
5-7(P)
Mçi
®t¸c
thùc hiÖn
2 lÇn
8 nhÞp
- Líp tr­ëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚
 €
 Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang sau đó giãn hàng khoảng cách một dang tay sau đó cho lớp khởi động.
 Đội hình khởi động
€ € € € € € €
 € € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € €
c. Sản phẩm của học sinh: Hoàn thành các bài tập do giáo viên đề ra.
d. Kết luận của giáo viên: Học sinh thực hiện tốt các động tác.
Hoạt động 2: Hoạt động tìm tòi, tiếp nhận kiến thức.
Thời lượng hoạt động: 3-5 phút
a. Mục đích hoạt động: Giáo viên thực hiện kỷ thuật của ba nội dung bài học.
b. Cách thức hoạt động:
Hoạt ...v
 G/V hướng dẫn kỉ thuật làm mẫu thị phạm cho h/s làm theo, và cho h/s luyện tập chạy bền vòng sân trường.
 c. Sản phẩm của học sinh: Hiểu và thực hiện được các động tác của giáo viên đề ra và luyện tập tốt.
d. Kết luận của giáo viên: Chỉnh sửa chuẩn các động tác cho học sinh
Hoạt động 4: vận dụng và mở rộng.
a. Mục đích hoạt động: Giáo viên ôn lại thực hiện động tác bài thể dục chạy ngắn và hướng dẫn học sinh thả lõng.
b. Cách thức hoạt động:
Hoạt động của giáo viên
§Þnh l­îng
Hoạt động của học sinh
- G/v thực hiện lại động tác: bài thể dục.
- Thaû loûng( caùc cô khôùp)
- Nhaän xeùt
3-5p
- GV höôùng daãn hs thaû loûng
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ 
 €GV
 c. Sản phẩm của học sinh: Hiểu và thực hiện được các động tác của giáo viên 
d. Kết luận của giáo viên: Chỉnh sửa chuẩn các động tác cho học sinh
4. Hướng dẫn về nhà
a. Mục đích hoạt động: ôn lại các động tác đã học và hướng dẫn học sinh thực hiện kỷ thuật bài thể dục lúc về nhà.
b. Cách thức hoạt động: Dặn dò khi xuống lớp
 c. Sản phẩm của học sinh: Nhớ các động tác
d. Kết luận của giáo viên: Nhắn nhở thời gian tập 
* Ngày soạn: 28/8/2019. Ngày dạy: 7/9/2019
* Tiết thứ 8. Tuần 4
Tên bài: CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN-BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức, kỷ năng thái độ.
- Kiến thức: Học sinh thực hiện ôn cơ bản các động tác của bài thể dục liên hoàn, chạy cự ly và học bổ trợ chạy ngắn thực hiện trò chơi, thực hiện chạy bền. 
- Kỷ năng: Rèn luyện cho học sinh kỉ năng đều và chính xác, luyện tập chạy nhanh thông động tác bổ trợ, kỉ năng phối hợp sức bền.
- Thái độ: Nghiêm chỉnh, lễ độ, chấp hành nội quy, biết vận dụng được kiến thức kỉ thuật vào cuộc sống hàng ngày.
2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh.
- Năng lực hợp tác nhóm: HS cần phối hợp kỷ năng chính xác và đều.
- Năng lực thực hành: Hoàn thành các bài tập nhóm bổ trợ.
II. Chuẩn bị
- Giáo viên: Còi, cờ.
- Học sinh: Đồng phục, quét dọn sân bải.
III. Tổ chức các hoạt động dạy học.
...t động của học sinh
 Giáo viên ôn các động tác: 
1. Bài thể dục liên hoàn: Nam 1-19 và nữ từ nhịp 1-18
 2. Chạy ngắn: 
- HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy 40m
- Hs năng khiếu thực hiện 90%
- Hs năng khiếu TB thực hiện 70%
-Hs năng khiếu yếu thực hiện 50%
 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
- HS sức khỏe tốt chay 800m – 1000m
- HS Sức khỏe TB chạy 600m -800m
 - HS Sức khỏe yếu chạy 400m-600m
32 (P)
Nhóm
3l/3đtác
5-7 hs
 G/v hướng dẫn học thực hiện từng nội dung của bài học, có thể chia nhóm và tập nguyên lớp.
 + Tập bài thể dục Liên hoàn
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚Nam
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚Nữ
 €
 + Chạy ngắn
GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS 
G/v làm mẫu động tác và hướng dẫn h/s thực hiện .
G/v chỉ huy và sửa sai cho h/s
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ TV Xuất phát cao chạy 40m
Xp ‚ 
 chạybước nhỏ
 ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚
 Nâng cao đùi	
 ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚
 Đạp sau
- Mỗi lần chạy 4h/s theo sự chỉ huy của g/v
 G/V hướng dẫn kỉ thuật làm mẫu thị phạm cho h/s làm theo, và cho h/s luyện tập chạy bền vòng sân trường.
 c. Sản phẩm của học sinh: Hiểu và thực hiện được các động tác của giáo viên đề ra và luyện tập tốt.
d. Kết luận của giáo viên: Chỉnh sửa chuẩn các động tác cho học sinh
Hoạt động 4: vận dụng và mở rộng.
a. Mục đích hoạt động: Giáo viên ôn lại thực hiện động tác bài thể dục chạy ngắn và hướng dẫn học sinh thả lõng.
b. Cách thức hoạt động:
Hoạt động của giáo viên
§Þnh l­îng
Hoạt động của học sinh
- G/v thực hiện lại động tác: bài thể dục.
- Thaû loûng( caùc cô khôùp)
- Nhaän xeùt
3-5p
- GV höôùng daãn hs thaû loûng
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 c. Sản phẩm của học sinh: Hiểu và thực hiện được các động tác của giáo viên 
d. Kết luận của giáo viên: Chỉnh sửa chuẩn các động tác cho học sinh
4. Hướng dẫn về nhà
a. Mục đích hoạt động: ôn lại